Mindful met je baby is soms ver te zoeken wanneer je baby net is geboren. Er komt dan van alles op je af. Dan is het soms moeilijk om dan de rust in jezelf terug te vinden. Dit boek is een handreiking om mindful om te gaan met de stressvolle momenten.
En dan is er ineens (weer) een baby en alles is anders. Het krijgen van een baby is meestal overweldigend. Niet alleen is het zorgen voor de baby en het dragen van de verantwoordelijkheid intens, ook alles wat vertrouwd was in je leven verandert ineens: hoe je in je werk staat, je relatie, etc. Het gevoel geleefd te worden en soms te moeten overleven, ligt op de loer.
Mindful met je baby leert je in acht weken hiermee om te gaan en bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby. Maar het leert je ook goed voor jezelf te zorgen, keuzes te maken die goed voelen en anders om te gaan met de stressvolle momenten, met als resultaat dat er een nieuwe balans komt.
Praktische gegevens
Auteur: Eva Potharst
Uitgever: Terra – Lannoo
Bindwijze: paperback
Aantal bladzijden: 256
